Hikmah di Balik Shalat Tahajud

Assalamualaikum wr.wb
Kali ini saya akan memberitahukan hikmah dibalik Sholat tahajud

Orang  yang  selalu  merutinkan  shalat  Tahajud  di  setiap malamnya,  ia  akan  lebih  condong  memiliki  sifat  rendah hati.  Sebagaimana  firman  Allah  SWT yang  artinya:

"Dan  hamba-hamba  Tuhan  yang  Maha  Penyayang itu  adalah  orong-orong  yang  berjalan  diatas  bumi  dengan  rendah  hati  dan  apabila  orang-orang  jahil  menyapa mereka,  mereka  mengucapkan  kata-kata  yang  baik.  Dan orang  yang  melalui  malam  hari  dengan  sujud  dan  berdiri untuk  Tuhan  mereka"

Seorang ahli Tahajud juga akan menjadi orang yang selalu mensyukuri nikmat Allah swt,    sebagaimana yang telah diterangkan didalam hadist  Nabi Saw, yang artinya  :

"Sungguh  Rasulullah  SAW  berdiri  dan  shalat  hingga  kedua telapak  kakinya  atau  kedua  betisnya  bengkak,  maka  jawabnya  :  "Bukankah  aku  ini  seorang  hamba  yang  banyak bersyukur".  (HR.  Jam'ah  kecuali  Imam  Abu  Daud,  yang  bersumber  dari  al-Mughirah  bin  Syu'bah  R.A)

Selain    itu,    seorang    ahli    Tahajud  juga    akan    dapat melepaskan  simpul  godaan  syaitan    (mengusir  syaitan) serta  menjadikan  badan  segar  dan  penuh  semangat.  Sebagaimana  sabda  Nabi  saw  yang  artinya  :

"Pada  waktu  seseorang  tidur,  syaitan  membuat  tiga buah  simpul  dikepalanya.  Untuk  setiap  ia  mengatakan: "tidurlah  engkau  sepanjang  malam,  bila  ia  terbangun, lalu,    maka    lepaslah    satu    simpul,    Jika    ia    berwudhu, maka  lepaslah  satu  simpul  lagi;  dan  jika  ia  shalat,  maka terbukalah  seluruh  simpul.  Pada  waktu  bangun  lagi,  ia akan  merasa  penuh  semangat  dengan  badan  yang  segar. 

Jika  tidak,  ia  akan  bangun  pagi  dengan  perasaan  serba tak  enak "(HR.Imam  Bukhari,  dari  shahabat Abu  Hurairah  r.a)

Rasulullah  saw.  bersabda: "Tuhan  kami  turun  ke  langit  dunia,  ketika  sepertiga malam  yang  terakhir,  kemudian  berfirman  :    "siapakah yang  berdoa  kepada-Ku  pasti  Aku  kabulkan,  siapa  yang meminta  pasti Aku  beri,  siapa  yang  memohon  ampun, pasti Aku  ampuni,  sampai  terbit fajar"'. 

Yang  dimaksud  turun  ke  langit  dunia  pada  hadits  diatas  adalah  perhatian  Allah  dalam  mengabulkan  permohonan  orang  yang  suka  bangun  malam  dan  mengerjakan shalat  Tahajjud    serta    memohon    apa  yang  dihajatkan, adalah  sangat  diperhatikan  dan  mudah  dikabulkan  oleh
Allah  Swt.

Shalat  Tahajud  juga  akan  bermanfaat  baik  bagi  kesehatan  tubuh.  Sebagaimana  yang  dikemukakan  olah  Dr.Mohammad  Sholeh,  Dosen  IAIN  Surabaya  dalam  penelitiannya,  bahwa  salah  satu  shalat  sunnah  itu  bisa  membebaskan  seseorang  dari  serangan  infeksi  dan  penyakit
kanker.  Dalam  penelitiannya  itu,  dinyatakan  bahwa  shalat Tahajud  juga  dapat  bermanfaat  terhadap    peningkatan perubahan  respons  ketahanan  tubuh  imonologik:  suatu pendekatan  siko-neuroimunologi.

Selain  itu,  jika  dilakukan  secara  rutin,  tepat  gerakannya,    khusuk    dan    ikhlas,    secara medis shalat Tahajud menumbuhkan respons ketahannan tubuh (imonologi)

khususnya  pada  imonoglobin  M,  G,  A yang  berupa  persepsi  dan  motivasi  positif,  serta  dapat
mengefektifkan  kemampuan  individu  untuk  menanggulangi  masalah  yang  dihadapi.

Sementara  itu  dalam  sebuah  penelitian  terhadap  41 responden  sisa  SMU  Luqman  Hakim  Pondok  Pesantren Hidayatullah,  Surabaya.  ditemukan  bahwa  kondisi  tubuh seseorang  yang  rajin  bertahajjud  secara    ikhlas  berbeda jauh  dengan  orang  yang tidak melakukan tahajjud.  Mereka yang  rajin  dan  ikhlas  bertahajud  memiliki  ketahanan  tubuh dan  kemampuan  individuai  untuk  menaggulangi  masalah masalah  yang  dihadapi  dengan  stabil.  Jadi  sholat  tahajjud selain  bernilai  ibadah,  juga  sekaligus  sarat  dengan  muatan psikologis  yang  dapat  mempengaruhi  kontrol  kognisi. 

Dengan    cara    memperbaiki    persepsi    dan    motivasi positif  dan  coping  yang  efektif,  emosi  yang  positif  dapat menghindarkan    seseorang    dari    stress,    padahal    orang stress  itu  biasanya  rentan  sekali  terhadap  penyakit  kanker dan  infeksi.  Dengan  sholat  tahjjud  yang  dilakukan  secara rutin  dan  disertai  perasaan  ikhlas  serta  tidak  terpaksa, seseorang  akan  memiliki  respons  imun  yang  baik,  yang kemungkinan  besar  akan  terhindar  dari  penyakit  infeksi dan  kanker.

Source from :http://rahasia-doa.blogspot.com

Mengecilkan perut buncit dengan alami

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat (Alami)

Ada beberapa cara mengecilkan perut buncit dengan cepat dan alami, namun cepat bukan berarti anda harus mengambil cara pintas, masih ada cara alami yang dapat anda lakukan antara lain:

a. meminum air putih yang cukup

Mengkonsumsi air putih dalam satu hari 24 jam dianjurkan minimal 8 gelas, hal ini untuk menetralisir racun yang ada di dalam tubuh. Mengkonsumsi air dengan baik juga merupakan cara diet yang baik untuk anda yang senang ngemil di malam hari. Dengan mengkonsumsi air putih secara teratur akan memperlancar pencernaan.

b. mengkonsumsi makanan berserat

mengapa perut anda buncit? Hal ini juga dapat diakibatkan oleh pencernaan anda yang tidak lancar. Dengan anda mengkonsumsi makanan berserat diharapkan dapat membantu anda untuk menjalankan program diet agar perut menjadi ramping. Dengan anda mengkonsumsi serat secara cukup, ini dapat membantu melancarkan pencernaan anda, sehingga lemak yang ada di dalam tubuh dapat larut dan tidak mengendap di perut anda yang menyebabkan perut menjadi buncit. Adapun sumber serat yang baik untuk anda konsumsi antara lain serat yang didapatkan dari kacang-kacangan, protein kedelai, telur, nasi dan sayuran, buah-buahan dan daging tanpa lemak.

c. Mengkonsumsi makanan dengan lemak baik

Saat anda diet memang tujuannya adalah untuk mengurangi lemak dari tubuh, tetapi tidak baik juga apabila anda melakukan diet dengan tanpa memasukkan lemak sama sekali. Ini baik dilakukan sebagai cara mengecilkan perut buncit pada wanita yang ingin melangsingkan perutnya, dengan memakan makanan yang memiliki lemak baik untuk dikonsumsi, antara lain alpukat, minyak zaitun, dan buah kenari dengan anda tetap mengonsumsi makanantersebut, diharapkan keseimbangan tubuh anda tetap terjaga dan program diet mengecilkan perut buncit anda tetap berjalan dengan baik.

d. Olahraga teratur

Olahraga teratur merupakan cara mengecilkan perut buncit pada pria, cara ini baik karena kebanyakan pria lebih suka berdiet dengan melakukan aktivitas dibanding pada wanita yang lebih suka dengan mengatur pola makannya, namun baik pria maupun wanita olahraga secara teratur sangatlah penting agar tubuh juga selalu sehat. Adapun olahraga yang cocok untuk mengecilkan perut buncit antara lain dengan melakukan sit-up minimal 20-30 kali dan juga melakukan peregangan perut.

Ini sangat baik karena seluruh anggota tubuh anda karena dengan begitu lemak tidak berguna yang masih tertinggal dalam perut anda dapat dihilangkan secara alami. Alangkah baiknya ini dilakukan saat anda baru bangun tidur, karena makanan yang telah kita konsumsi sebelum tidur akan menjadi energi bagi kita dan bukan menjadi lemak. Selain itu olahraga yang baik selanjutnya adalah berlari karena dengan lari kalori dalam tubuh akan mudah terbakar. Bermain hula hoop dan lompat tali juga baik karena olah raga ini juga dapat membakar kalori dalam tubuh dengan baik.

e. Senam tubuh

Melakukan senam tubuh dapat anda lakukan dirumah, dengan anda melakukan senam anda akan mendapatkan banyak manfaat karena seluruh tubuh akan bergerak dan anda juga dapat mengecilkan banyak bagian tubuh antara lain perut, paha dan juga lengan. Kita akan berikan cara mengecilkan perut dan paha yang dapat dilakukan dengan mudah yaitu anda cukup sediakan matras, dan lakukanlah berbagai gerakan senam sambil berbaring. Lakukanlah peregangan untuk perut dan paha yang lebih dominan. Hal ini akan sangat baik untuk anda lakukan.

Memang ada banyak cara yang dapat dilakukan dalam program pengecilan maupun diet. Namun janganlah anda hanya menginginkan yang instan saja tapi lakukanlah dengan cara yang alami dan menyehatkan. Hindari konsumsi obat-obatan, tetap jaga kesehatan anda karena itu lebih penting dibandingkan dengan penampilan. Adapun trik bagi anda yang ingin terlihan memiliki perut, lengan dan paha yang kecil yaitu dengan menggunakan pakaian yang longgar sehingga akan terlihat lebih kecil.

Cara Merawat Wajah yang Baik dan Benar

Pada dasarnya, merawat wajah wajib dilakukan oleh setiap wanita. Pasalnya, wajah adalah sorotan utama atau hal yang pertama kali dilihat oleh para laki-laki. Dengan kata lain, wajah Anda merupakan daya tarik kecantikan yang utama, selain bentuk tubuh So, jika sedikit saja Anda memiliki masalah di wajah, ini mungkin akan mengurangi kecantikan Anda.

Apa saja sih cara yang wajib kita lakukan untuk merawat wajah?

Biasakan untuk membersihkan wajah usai beraktifitas

Apakah Anda sering melakukan aktifitas di luar rumah? Jika iya, hal sederhana yang bisa Anda lakukan adalah dengan membiasakan diri untuk membersihkan wajah. Pasalnya, bukan tidak mungkin udara kotor akan menempel pada wajah Anda. Nah, jika tidak dibersihkan, hal tersebut akan menjadi pemicu timbulnya masalah jerawat.

Usahakan jangan terlalu sering menyentuh wajah

Tidak terlalu sering menyentuh wajah adalah salah satu langkah penting dalam merawat wajah.Ketika menyentuh wajah dengan tangan, tanpa disadari Anda memindahkan bakteri atau kuman ke wajah Anda. Nah, hal tersebut bisa memicu timbulnya masalah kecantikan pada wajah seperti timbulnya jerawat atau komedo.

Lakukan perawatan

Di samping itu, Anda pun harus melakukan perawatan wajah misalnya dengan menggunakan masker 2 hari sekali atau minimal 3 kali dalam seminggu. Masker ini bertujuan untuk membersihkan dan melunturkan debu atau kotoran yang menempel pada wajah sehingga membuat wajah tampak lebih mulus dan cerah.

Perawatan menggunakan Jeruk nipis / Lemon
Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya juga sangat mudah hanya dengan membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 - 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

Biasakan untuk menggunakan pelembab jika keluar rumah setelah jam 10 pagi 
Apabila Anda keluar rumah setelah jam 10 pagi, biasakan menggunakan pelembab atau tabir surya untuk melindungi wajah. Pasalnya, setelah jam 10, cahaya matahari sudah tidak bersahabat karena mengabahkan bisa memicu berbagai penyakit  kulit seperti alergi dan kanker kulit.

Menghilangkan jerawat dengan mudah

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Batu Dengan Cepat Secara Alami.
Jerawat bisa datang kapan saja, tidak mengenal waktu dan usia. Remaja ABG yang kulitnya masih mulus pun bisa tiba-tiba berjerawat. Apa sebenarnya jerawat itu? Jerawat adalah peradangan yang disebabkan oleh tersumbatnya pori-pori kulit dengan kotoran. Minyak yang dihasilkan oleh kelenjar bawah kulit kita bercampur dengan sel kulit mati dan bakteri, tidak bisa keluar dengan lancar karena adanya kotoran sehingga munculah jerawat. Ada beberapa jenis jerawat antara lain jerawat batu, jerawat biasa dan komedo. Selain masalah kotoran yang menyumbat pori-pori, jerawat juga disebabkan karena faktor hormonal, kesalahan dalam pemakaian kosmetik, jenis kulit dan faktor keturunan.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Jerawat yang kecil ternyata bisa merusak seluruh penampilan anda. Tentu anda ingin jerawat yang ada di wajah pergi jauh dan tidak datang lagi. Bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami? Banyak sekali cara yang bisa anda lakukan. Beberapa diantaranya bisa anda lakukan sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami yang ada di sekitar anda. Bahan-bahan alami memang dipercaya berkhasiat untuk menghilangkan jerawat tanpa efek samping. Dibandingkan dengan obat jerawat berbahan kimia, tentu saja cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami relatif lebih aman.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat

Salah satu cara menghilangkan jerawat dengan cepat menggunakan bahan alami yaitu dengan masker putih telur. Mula-mula putih telur dipisahkan dengan kuningnya lalu dicampur dengan air perasan jeruk nipis. Setelah itu diaduk sampai berbusa kemudian oleskan pada wajah anda. Diamkan beberapa saat setelah itu basuh dengan air bersih. Selain dapat menghilangkan jerawat, masker ini juga bisa mencerahkan wajah anda. Beberapa bahan alami lain yang bisa dijadikan masker penghilang jerawat antara lain tomat, daun lidah buaya dan daun pepaya. Hasilnya akan anda peroleh setelah pemakaian secara rutin.

Ilustrasi

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Setelah jerawat pergi, muncul masalah yang baru lagi. Bekas jerawat! Penanganan jerawat yang kurang tepat seringkali meninggalkan bekas hitam yang sangat mengganggu penampilan. Warna kulit jadi terlihat tidak merata. Bekas jerawat ini tak kalah menyebalkan dari jerawat itu sendiri. Ada beberapa cara menghilangkan bekas jerawat, baik secara alami maupun dengan obat. Obat penghilang bekas jerawat kini banyak dipasarkan, namun jika bisa dilakukan dengan cara alami, tentu cara alamiah yang akan dipilih bukan?

Bekas jerawat bisa dihilangkan dengan beberapa cara alami berikut, salah satunya adalah dengan minyak zaitun. Minyak zaitun atau olive oil memang memiliki banyak manfaat, minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang tinggi sehingga dianggap sebagai minyak yang sehat. Karena itu minyak zaitun sering digunakan sebagai bahan dalam kosmetik, obat herbal maupun untuk memasak. Untuk menghilangkan bekas jerawat, oleskan minyak zaitun secara merata pada wajah yang sudah dibersihkan lalu pijat perlahan. Setelah itu bilas dengan air hangat. Jika dilakukan secara teratur, cara ini bisa menjadi cara ampuh menghilangkan bekas jerawat membandel.

Cara Menghilangkan Jerawat Batu

Ada satu lagi masalah jerawat yang cukup meresahkan, yaitu timbulnya jerawat batu. Jerawat batu adalah benjolan dengan warna cukup mencolok dan bertekstur kasar. Biasanya jerawat batu disertai dengan peradangan sehingga akan terasa nyeri. Jika tidak dihilangkan tentu akan sangat mengganggu penampilan.

Cara menghilangkan jerawat batu ini ada beberapa cara. Cara paling mudah adalah datang pada dokter kecantikan dan melakukan perawatan, namun cara ini tentu ada biayanya. Cara lain yang bisa dipilih adalah dengan cara alami, yaitu dengan putih telur yang dicampur dengan madu. Campuran bahan tersebut kemudian dioleskan pada wajah yang berjerawat batu dan didiamkan beberapa saat. Lakukan secara teratur dan anda akan melihat hasilnya.

Nah, demikianlah tips cara menghilangkan jerawat dan bekasnya. Usahakan untuk selalu memilih cara yang alami, karena selain murah cara alami juga tidak mengandung efek samping yang berbahaya. Selalu menjaga pola hidup sehat dengan memilih makanan yang anda makan, kurangi konsumsi makanan berlemak dan minuman bersoda serta segala jenis makanan yang diawetkan. Selain itu mengkonsumsi sayur dan buah-buahan serta banyak minum air putih akan menghindarkan anda dari masalah jerawat yang menyebalkan. Jangan lupa, jaga kebersihan kulit dengan membersihkannya secara teratur.