Cara Merawat Rambut Rontok

Cara mengatasi rambut rontok yang berlebihan adalah perkara yang tak mudah untuk diatasi oleh sebagian orang, khususnya wanita yang sudah seharusnya merawat kesehatan rambutnya agar bisa tampil lebih cantik dan optimal saat beraktifitas. Sudah banyak cara yang terbilang cukup mudah dan murah untuk mengatasi kerontokan rambut yaitu dengan tips perawatan alami, namun ada juga yang harus merogoh kantong hanya untuk mengatasi masalah ini yaitu pakai produk hair care.

Penyebab rambut rontok adalah hal yang sulit untuk diterka, namun ada yang paling sering dialami oleh seseorang secara umum. Apa saja? Yuk simak apa saja penyebab rambut rontok.

Penyebab Rambut Rontok

• Faktor Keturunan
• Hormon yang tidak seimbang
• Pikiran stres
• Penyakit
• Gaya rambut yang tak semestinya
• Bahan kimia berbahaya dari produk untuk perawatan rambut
• Pengaruh obat
• Kekurangan asupan nutrisi yang bergizi untuk rambut

Penyebab masalah kerontokan rambut diatas tentu harus Anda hindari jika ingin terbebas dari masalah yang menjengkelkan ini. Apabila Anda ingin mencoba melakukan perawatan rambut rontok dirumah bisa    menggunakan bahan alami seperti buah-buahan dan minyak alami tertentu, berikut ini akan saya ulas bagaimana cara mengatasi rambut rontok yang parah.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Yang Berlebihan

#Yoghurt

Pasti Anda tak menyangka susu yang dibuat dari hasil fermentasi ini ternyata mampu untuk mencegah kerontokan rambut. Cara pakainya sangat mudah namun bukan dengan di minum seperti biasa. Cara yang dimaksud yaitu dengan menjadikan yoghurt sebagai masker rambut, gunakan secara teratur setiap seminggu minggu sekali. Rasakan hasilnya ketika memasuki perawatan di bulan pertama, selain rambut rontok yang teratasi ternyata yoghurt juga bisa membuat rambut lebih berkilau.

#Beragam Teh 

Green Tea di lengkapi dengan antioksidan tinggi yang mana mampu untuk melindungi kelembaban rambut dari paparan sinar matahari dan polusi. Sedangkan teh melati berkhasiat untuk meningkatkan kilau rambut Anda, teh ini juga dapat merileksasikan kulit kepala dan mengatasi ketombe serta rasa gatal yang ditimbulkannya. Anda bisa memilih kedua jenis teh ini untuk merawat rambut rontok alami yaitu dengan menyeduh dengan air panas, lalu diamkan semalaman dalam gelas, setelah itu usapkan air teh ke kulit kepala di pagi harinya. Lakukan ini sebelum keramas.

#Lidah Buaya

Tak bisa disangkal kalau lidah buaya adalah tumbuhan dengan segudang manfaat untuk rambut, mulai dari ketombe, rambut kering, rambut berkilau, menebalkan rambut sampai mengatasi rambut rontok. Kenapa bisa? Di dalam lidah buaya terkandung sejumlah nutrisi penting untuk rambut seperti vitamin dan mineral.

Cara menggunakan lidah buaya untuk merawat rambut rontok:

• Ambil 1 buah lidah buaya, lalu belah jadi dua bagian
• Oleskan daging/gel lidah buaya pada kulit kepala Anda secara menyeluruh
• Diamkan sekitar 5 menit sampai dipijat secara perlahan
• Keramas dengan shampoo dan kondisioner sampai bersih

Lakukan perawatan rambut dengan lidah buaya ini secara rutin, rambut rontok teratasi dan kesuburan rambut pun akan kembali membaik.

#Alpukat

Rambut yang rontok biasanya disertai dengan masalah rambut kering. Untuk itu, Anda bisa mencoba memanfaatkan alpukat untuk mencegah kedua masalah tersebut sekaligus. 

Cara merawat rambut kering dan rontok dengan alpukat:

• Ambil alpukat lalu kupas kulitnya
• Tumbuk alpukat dalam wadah
• Aduk hingga berbentuk pasta
• Campurkan dengan sedikit minyak zaitun (jika mau)
• Balurkan pada area rambut (mulai dari akar hingga ujung rambut)
• Diamkan selama 20 menit, terakhir bilas pakai shampoo
• Bilas lagi dengan air sampai bersih

Lakukan perawatan rambut ini dengan rutin juga agar masalah kerontokan rambut bisa cepat diatasi.

#Minyak Zaitun

Campuran minyak zaitun dengan alpukat tadi bisa untuk mengobati rambut rontok. Namun, jika Anda lebih memilih pakai minyak zaitun saja tidak ada salahnya juga. Minyak zaitun bisa diibaratkan shampoo dengan bahan alami untuk merawat kesehatan rambut. Anda cukup mengaplikasikan minyak zaitun pada rambut secara menyeluruh lalu dibilas pakai shampoo setelah 15 menit.

Rambut adalah mahkota bagi setiap orang, khususnya wanita. Seseorang bisa dinilai kepribadiannya hanya dengan melihat rambut. Jika Anda tak bisa merawat kesehatan rambut, jangan salahkan jika orang lain yang akan merebut posisi Anda di kantor, karena para atasan menyeleksi karyawan dimulai dari penampilan. Untuk itu, jika Anda mengalami masalah dengan kerontokan rambut, gunakan cara mengatasi rambut rontok yang berlebihan diatas. Alami, mudah, murah, dan aman pastinya.

Source from : http://perawatansehatcantik.blogspot.com/

Perawatan Kuku Secara Alami Pada Wanita

PERAWATAN KUKU SECARA ALAMI (PADA WANITA)

Perawatan kuku ini bisa juga dilakukan dengan cara yang alami tanpa perlu mengeluarkan banyak uang. Pasalnya, bahan bahan yang dibutuhkan juga banyak tersedia di sekitar Anda.

Kuku yang sehat biasanya lebih kuat dan tentunya tidak mudah mengelupas, gunakan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita. Diantaranya :

• Blimbing Wuluh.  Bermanfaat untuk membersihkan kotoran di sela-sela kuku dan kulit luar sekaligus menguatkan kuku. Caranya sukup dengan menggosokkan potongan blimbing wuluh pada kuku yang mau dibersihkan, setelah bilas dengan air bersih.

• Perbanyak minum air putih. Salah satu cara mudah untuk memperindah dan menguatkan kuku dari dalam adalah dengan memperbanyak minum air putih. Konsumsi air putih membantu agar Kuku tidak kering. 

• Minum susu dan konsumsi makanan yang mengandung kalsium. manfaatnya untuk memperkuat kuku. Seperti Makanan yang terbuat dari susu dan keju, Ikan pari dan ikan sarden, kacang-kacangan dan biji-bijian, Sayuran seperti Brokoli, kangkung, bayam dsb, Buah seperti apel merah, strawbery, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, manggis dsb.

• Lidah buaya. Lidah buaya memiliki banyak manfaat. Selain untuk merawat rambut, ternyata juga bisa  untuk merawat kuku. Caranya, bersihkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku. Lakukan perawatan ini secara rutin, maka kuku akan terlihat lebih cantik dan bening.

• Getah Pepaya. Bagus sekali untuk membersihkan kulit di luar kuku agar tidak mudah pecah dan mengelupas.

• Lemon (jeruk nipis).  Untuk mengembalikan kuku yang kuning. Caranya, siapkan perasan lemon, dan campurkan satu sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi). Aduk rata, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu hingga kering. Setelah itu basuh kuku dengan air hangat. Lakukanlah secara teratur minimal sepekan sekali, maka kita akan mendapatkan kuku dengan warna yang normal.

• Bawang putih. Mengandung zat yang sangat berguna untuk menguatkan kuku. Caranya, parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku . Bisa juga dengan langsung menggosokkan bawang putih pada kuku Anda. Lakukanlah secara rutin, maka kuku Anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.

• Campuran madu, telur, dan minyak zaitun . Manfaatnya adalah untuk melembabkan dan melembutkan kuku. Kita yang memiliki kuku yang kering dan kurang nutrisi, gunakan tip ini. Caranya, campurkan dua sendok makan madu dan minyak zaitun dalam panci. Panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan telur. Campurkan adonan madu dan minyak zaitun dengan kocokan telur, oleskan pada kuku secara merata dan tunggu 10 – 15 menit, kemudian bersihkan kuku Anda.

Cara Merawat Kuku Agar Tetap Bersih dan Indah (Pada Wanita)

Cara merawat kuku sebenarnya tidak terlalu sulit jika Anda terbiasa mencuci tangan, memotong kuku dan menjaga kesehatan kuku agar tidak mudah kusam dan rapuh. Berikut ini adalah beberapa cara merawat kuku agar tetap bersih, indah dan cantik alami.

1. Merawat kuku dengan lembut

Kuku jika dilihat memiliki struktur yang kuat. Namun, kuku hampir sama dengan kulit tubuh yang membutuhkan sebuah perawatan. Jika Anda menginginkan kuku tumbuh dengan sehat dan indah maka Anda harus rajin mencucidan mengeringkannya. Denganmembasahi kuku berarti Anda telah menjaganya dengan membuat kuku tetap lembab.

2. Menikur

Merawat kuku dengan cara rajin menikur bisa mencegah terjadinya keretakan pada kuku. Caranya dengan menghaluskan ujung kuku menggunakan alat kikir dan Anda dapat membentuk ujungnya dengan bentuk ouval. Hindari penggunakan cat kuku dengan bahan kimia karena dapat menyebabkan kerusakan pada kuku.Selain itu, hindari juga penggunakan aseton terllu sering karena kandungan alcohol didalamnya akan membuat kuku menjadi kering.

3. Ekstension kuku

Kuku pendeng adalah kuku yang biasanya cenderung lebih sehat. Jika Anda mempunyai kuku yang panjang maka sebaiknya Anda melakukan perawatan dengan ekstension kuku. Hal ini tidak akan membahayakan pertumbuhan kuku yag sudah ada, tetapi rentan terhadap infeksi akibat jamur. Jadi pastikan bahwa Anda memilih salon kecantikan yang telah memiliki ijin lisensi, mereka biasanya akan mensterilkan peralatannya.

4. Biotin

Biotin atau vitamin H bisa membantu pertumbuhan kuku dengan sehat. Efek mengkonsumsi biotin dapat dirasakan pada kuku setelah 6 bulan. Namun berdasarkan penelitian, lebih dari 30 persen orang berhasil memperoleh kuku yang sehat setelah mengkonsumsi biotin. Alangkah baiknya jika Anda mengkonsultasikan kepada dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi suplemen ini.

 

Menjaga mata agar tetap sehat

Tips / Cara Menjaga Mata Tetap Sehat

Untuk membuat mata anda tetap sehat dan dapat melihat sesuatu dengan jelas dan jernih baik untuk jarak jauh maupun dekat sebaiknya melakukan hal-hal berikut ini :

1. Menonton Televisi Jangan Terlalu Dekat
Jarak yang aman untuk menonton televisi kalau tidak salah 2 meter untuk tv ukuran 14 inchi. Untuk layar yang lebih lebar otomatis jaraknya lebih jauh. Nonton layar bioskop pun sebaiknya mengambil kursi yang paling belakang.

2. Bekerja / Bermain Komputer Jangan Terlalu Lama
Biasakan memberi waktu dalam beraktivitas di depan layar komputer. Misalnya setiap 15 atau 30 menit sekali beristirahat melihat yang jauh-jauh selama lima sampai sepuluh menit agar mata tidak selalu dalam keadaan tegang karena melihat layar dengan jarak yang sangat dekat.

3. Bermain Video Game Jangan Terlalu Dekat
Anak-anak jaman sekarang banyak yang cuek terhadap kesehatan mata. Ini dapat kita lihat dengan banyak yang main ps / playstation atau vido game sejenis lainnya dekat dengan layar tv. Sebaiknya biasakan marahi anak yang bermain game terlalu dekat. Jaraknya mirip dengan poin nomor 1 di atas.

4. Membaca Buku
Jarak yang aman membaca buku adalah 30 cm. Bila terlalu dekat dapat membuat mata tegang dan mengakibatkan rabun jauh dalam jangka panjang. Membaca buku juga tidak boleh sambil tiduran. Penerangan pun juga harus cukup misalnya dengan lampu neon yang terang. Dengan demikian kesehatan mata akan tetap terjaga.

5. Hindari Debu Dan Polusi
Bagi anda yang sering beraktivitas di jalan raya seperti tukang ojek, polisi, polisi cepek, preman, supir angkot, kurir, dan lain sebagainya sebaiknya menggunakan pelindung mata seperti kacamata dan helm yang berkaca. Hindari debu yang masuk ke mata karena bisa membuat mata jadi infeksi dan membuat mata menjadi katarak.

6. Makan Makanan Bergizi, Berserat dan Bervitamin A
Mata butuh asupan zat-zat yang bergizi serta vitamin yang cukup agar dapat menjaga kondisi tetap fit. Biasakan memakan makanan yang berserat dan memiliki kandungan gizi yang cukup. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen atau mekanan yang mengandung vitamin A eperti wortel, alpukat, tomat, pepaya, dan lain sebagainya.

Jagalah kesehatan mata anda agar anda tidak tersiksa karena harus memakai kacamata terus-menerus. Dengan mata yang sehat anda punya banyak peluang untuk tembus tes-tes kesehatan yang mengharuskan mata anda sehat walafiat. Hubungi dokter setiap anda punya masalah dengan mata. Selamat mencoba.

(dari berbagai Sumber)